اليوم: الاثنين    الموافق: 16/12/2019    الساعة: 12:50 مساءً   بتوقيت مدينة الرياض
فيس بوك تويتر يوتيوب Rss
9 فوائد للتعرض للشمس يومياً
17/08/2015 [ 21:35 ]
9 فوائد للتعرض للشمس يومياً

الوكالات - القاهرة

أشعة الشمس مهمة لجميع الكائنات الحية، فهي مصدر الطاقة والسبب الأساسى لتعزيز نشاطنا وإعطائنا سببا للاستيقاظ، وعلى الرغم من ذلك، فإن معظم الناس لا يحصلون على ما يكفى من ضوء الشمس الطبيعى، مما يفقدهم الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تبقيهم أصحاء وسعداء، لذا عرض الموقع الأمريكى Lifehack 10 أسباب تسعة تشجعنا على قضاء بعض الوقت فى مقابلة الشمس، منها أنها تعدل المزاج وتمدنا بالشعور بالسعادة، وتمد الجسم بفيتامين "د" اللازم لصحة الجسم، وتقلل من أعراض الاكتئاب، وتسهل من حياتنا، وفضلا عن ذلك فإن أشعة الشمس تعتبر مصدرا أساسىا للطاقة، وتعزز من حواسنا، وتعطينا الدفء اللازم، وتساعد على الحفاظ على التوازن الداخلى، وتساعدنا على الشعور بالرضا عن أنفسنا.

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع
أقلام حرة
فايز أبو شمالة
06/05/2017 [ 21:59 ]
سفيان الشوا
06/05/2017 [ 21:55 ]
د. زياد الشامي
02/02/2016 [ 03:39 ]
إتبعنا على الفيس بوك
القائمة البريدية
الإستطلاع