05:23 2016-02-02

شاهين الأناناس الطازج ذو مذاق رائع، لكنه أيضاً يحمل عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن للجسم وهو غني جداً بالانزيمات والمواد المضادة للأكسدة.

شرب كوب من مياه الأناناس قبل الفطور يحمل عدداً من الفوائد الصحية، إليكِ أهمها؟

- كوب من مياه الأناناس يساعد في محاربة التهابات الجسم.

- التخفيف من خطر الإصابة بالتهاب في المفاصل.

- الإسهام في عملية خسارة الوزن.

- تنظيف الجسم من السموم.

- تطهير الجهاز الهضمي من المواد المضرة.

- تطهير الكبد من السموم المتراكمة فيه.

- المحافظة على جمال البشرة.

- تحسين عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم.

كيف إعداد مياه الأناناس؟

يتم اعداد مياه الأناناس من خلال خلط كوب من المياه المعدنية مع ربع كوب من قشر الأناناس وقطعة من الأناناس الطازجة ونقعها مدة ١٢ ساعة. بعد ذلك، يتم تصفية المياه وشربها على الريق.